足裏の痛み、足底腱膜炎が「ためして、ガッテン」で紹介された

私、足裏の痛みで困っています。
左足だけなのですが、かかとより少し前当たりが痛いです。

足底腱膜炎については、以前にも書いています。
足底腱膜炎について

朝起きて、激痛が走り、押しても痛い。
最初は、足つぼが痛いのかと思っていたのですが、歩くだけで痛いので、何が原因か不思議に思っていたのです。
そうこうしているうちに、知り合いの人に、教えてもらいました。

それは、「足底腱膜炎」かも知れないよ、って。

メジャーな病気ではないと思っていましたが、今日「ためして、ガッテン」でやってました。
録画したので、後でじっくり見てみようと思いますが、予防法やってました。
ストレッチです。

まずは、足指でタオルをつかむストレッチ。
これです↓

まさに、これを紹介していました。

他のストレッチ方法は、画像をみないと良くわからないと思うので、録画したのを見て、後ほど解説します。
何せ、今は出張で、自宅にいないので、何もできません・・・

足底腱膜炎を治療する器具も紹介されてましたよ。
未来は明るいなぁと思いました。

この痛み、治るんだと思うと、気分は晴れやかです!

追記・・・後日、整形外科に行ってきました。



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